這些癥狀,是卵巢發出的“求救信號”!傷害它的行為,你可能每天都在做……
2025-06-13 13:21:34? ?來源:八閩生育關懷 責任編輯:李冰 我來說兩句 |
具有維持女性 內分泌功能、生殖功能的作用 更年期并不是自然衰老? 卵巢早衰會影響身體的方方面面? 一起了解↓ 出現這些癥狀 是卵巢發出的“求救信號” 對大多數女性而言,卵巢功能25歲達到巔峰,30歲出現下降趨勢,35歲下降明顯,48~52歲進入衰竭狀態。據了解,中國女性的平均絕經年齡為48~52歲,約90%的女性在45~55歲之間絕經。絕經代表卵巢生理功能衰退,如果由于各種因素造成絕經期提前,甚至提前到40歲以前,意味著卵巢早衰。 卵巢早衰是一個漸進過程,大多數患者在出現卵巢早衰前,就出現了月經紊亂或稀少、潮熱、出汗、心煩等圍絕經期表現。卵巢功能受損后多數不可逆轉,意味著生育力已經受到極大損害。下面這些癥狀是卵巢早衰的信號,別忽視 點擊圖片觀看視頻 月經改變:先后出現月經周期縮短、月經量減少、月經周期不規律、月經稀發(周期變長)、閉經。 雌激素水平降低:潮熱、出汗、睡不著或睡不好、皮膚問題、陰道干澀、性欲減退、情緒不穩定和心律紊亂等。 生育力下降或不孕:長期備孕不成功,特別是在排查了配偶、子宮、輸卵管異常之后。 6大因素讓卵巢早衰 這些習慣很多人都有 卵巢早衰是量變引起質變的結果,日常生活中的一些壞習慣,會在不知不覺中加速卵巢的老化。 不良生活方式 經常熬夜:人體所需的各種激素在夜間分泌極為旺盛,按時睡覺有利于卵巢功能的恢復。23點以后入睡會使雌激素分泌不足,損害卵巢健康,導致卵巢早衰的發生。 吸煙:煙草中的多環芳烴類對女性卵巢濾泡有毒害作用。有研究發現,經常吸煙的女性自然絕經年齡會提前1~2歲。 不科學減肥:完全不吃碳水化合物,以致卵巢細胞得不到足夠轉換成能量的葡萄糖,不能產生足夠的能量。另外,過度減肥會引起體內脂肪急劇降低,影響體內雌激素水平而導致月經紊亂,使卵巢功能出現異常。 遺傳因素 性染色體異常以及常染色體異常,或相關基因異常都是卵巢早衰的病因。 醫源性因素 指醫療過程中引發的卵巢功能損傷,包括手術、放療和化療。 自身免疫因素 自身免疫因素也是女性發生卵巢早衰的一個重要原因,如免疫性腎上腺疾病、橋本氏甲狀腺炎等。 環境因素 如PM2.5大氣污染、常用的護膚品中含有的化學物質等,可能導致卵巢功能提前衰退。 感染因素 如帶狀皰疹病毒、麻疹病毒、巨細胞病毒感染等可破壞卵巢組織,造成卵巢功能減退。 如何延緩卵巢衰老?牢記這7招 說起更年期,很多人都認為它是衰老的正常表現。其實,更年期并非自然衰老,而是卵巢功能衰退導致雌激素下降,引起潮熱多汗、失眠心悸、疲乏無力等癥狀。 過早絕經,除了會對生育造成影響,還有可能增加心血管病、骨質疏松等多種疾病的風險。此外,長期缺乏雌激素,可能增加阿爾茨海默病風險。 一項研究表明,更年期或絕經期來得晚,以及月經初潮較晚的女性,長壽幾率大。研究顯示:月經初潮時年齡在12歲以上,或者絕經年齡在50歲以上,有40多年生育年齡的婦女,活到90歲的幾率會增加。 延緩絕經時間對女性健康有重大意義,7招教你推遲更年期: 平時作息要規律,盡量不熬夜。 均衡飲食。不挑食、偏食,均衡攝入蔬菜、水果、谷物等各類食物,對保持激素平衡至關重要。 保持合理的運動量,不要久坐。一般人群(尤其是40歲以上人群)都應每天進行40分鐘以上的運動,這對提高機體代謝率、控制體重非常重要。 保持樂觀的心態。這會對身體的內分泌系統產生正面影響。 創造健康的環境。吸煙會加速卵巢老化,因此要戒煙及避免二手煙。規避一些污染源,如放射線、空氣污染、裝修污染等,減少接觸環境毒素,多接觸大自然。 定期體檢。一旦連續兩個月出現月經量少或無經,必須及時到醫院就診。 如出現絕經相關癥狀,可待醫院全面檢查后,考慮激素補充治療,平穩度過圍絕經期。 來源/央視一套微信公眾號綜合《生活圈》 |
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